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Deporte en cualquier lugar

No tienes que inscribirte en un gimnasio o correr una maratón para estar saludable. En tu hogar o en tu lugar de trabajo puedes hacer la diferencia.

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Los ejercicios que se explican en esta sección son apropiados para la mayoría de personas. Sin embargo, no realices actividades que van en contra de las recomendaciones de tu doctor.

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